Alguns dos treinos realizados antes da São Silvestre de Lisboa tiveram a extensão de 19 km e correrem bem, por isso tomei a decisão de a próxima participação em provas oficiais ser (a estreia) na distância da meia maratona. Como a escolha incidiu na Meia Maratona de Lisboa, foi impossível concluir o plano anteriormente adoptado para provas de 10K (faltavam ainda 5 semanas) e iniciei um plano específico para a meia maratona logo pela sexta semana, de um total de 16. Tracei 3 objectivos para a prova: primeiro, terminar correndo o tempo todo; segundo, baixar das 2 horas; terceiro, ficar na primeira metade da classificação.

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Na véspera da prova a Esmeralda, a Ana e a Teresa participaram no Passeio Mimosa dos Avós e Netos, enquanto eu e a Cristina passámos algum tempo na Feira do Corredor, tendo-me sido oferecida uma entrada para a zona VIP da Powerade, a qual dava direito, a seguir à prova do dia seguinte, a uma garrafa dessa bebida e a uma massagem (apenas viria a aproveitar a primeira oferta).

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O dia da prova começou muito cedo, após uma noite não muito bem dormida (mas quem é que consegue dormir com edredón?), de forma a apanhar cedo o autocarro de Belém (onde passámos a noite) para Campolide e depois o comboio até ao Pragal. Embora tenha conseguido apanhar o segundo comboio da manhã, este já ia a abarrotar. Na ponte, tive de aguardar cerca de 2 horas pelo início da prova, tentando descansar sempre que possível nos muros adjacentes.

 

O facto desta prova, estranhamente, não ter blocos de partida provocou uma enorme confusão no início da prova. Foi lamentável que a organização tivesse colocado pessoal da caminhada (inscrição VIP) a partir à frente dos atletas da meia maratona, o que na verdade foi desagradável para todos: os primeiros foram alvo de ofensas verbais dos segundos por irem desde o início a caminhar, atrapalhando a prova destes; e os segundos desgastaram-se e perderam tempo precioso na ultrapassagem dos primeiros. Eu tive de correr a maior parte do tempo sobre as grades quadriculares da ponte (uma tira estreita que se encontra do lado direito no sentido Almada - Lisboa) para poder ultrapassar os atletas mais lentos que tinham partido à minha frente.

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Os primeiros 16 km foram corridos em ritmo razoável e relativamente uniforme (média de 5:30 min/km), mas bem mais rápido que o pretendido (5:40 min/km). Nesta altura, tudo apontava para que pelo menos os 2 primeiros objectivos fossem atingidos. Contudo, os últimos 5 kms foram percorridos em clara quebra (6:20 min/km), o que fez com que o segundo objectivo não fosse alcançado por meros 19 segundos (e que o terceiro objectivo também não o fosse por cerca de 130 posições). A desaceleração ocorrida na parte final da corrida deveu-se, por um lado, ao calor inesperado e excessivo que caracterizou a segunda metade da prova e, por outro lado, à má alimentação (desde as 7 horas, apenas comi uma barra de cereais por volta das 10 horas, tendo a prova terminado já depois das 12:30). O facto de até aos 16 km ter corrido a um ritmo demasiado elevado também terá certamente contribuído para a quebra final.

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Resumo

Tempo oficial líquido: 2:01:39
Tempo efectivo em 21,0975K: 2:00:19
Ritmo efectivo: 5:42 min/km
Classificação geral: 5400 / 10543
Classificação escalão (M4549): 699 / 1106