Dada a grande evolução registada nesta época desportiva, aguardava com grande expectativa a minha segunda participação na Meia Maratona de Lisboa, e terceira meia maratona de sempre. Depois dos 2:00:19 na primeira participação, com final penoso, e do progresso para 1:55:28, sem treino específico, na Meia Maratona de Évora, há quatro meses, tinha esperança de me conseguir aproximar de 1:50:00. Para tal, necessitaria de correr a um ritmo médio de 5:13 min/km. Os grandes progressos recentes registados em provas de 10K, o bom tempo obtido duas semanas antes nos 15K da Corrida das Lezírias e o facto de nas últimas semanas ter estado a seguir um plano próprio para a meia maratona davam-me alguma confiança de que este objectivo poderia efectivamente ser alcançado.

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Tal como no ano anterior, ficámos alojados em Belém, num apartamento localizado muito perto da zona da chegada da meia maratona. Como chegámos logo na sexta-feira, tivémos oportunidade para passear mais uma vez por esta bonita zona e para visitar a Feira do Corredor com calma. No sábado, véspera da prova, a Esmeralda, a Ana, a Teresa e a Cristina aproveitaram para participar (mais uma vez, no caso das três primeiras) no Passeio Mimosa dos Avós e Netos. Enquanto elas participaram nesta caminhada de cerca de 4km, aproveitei para tirar algumas fotos e para ajudar alguns atletas que pretendiam levantar o seu dorsal para a meia maratona do dia seguinte a encontrar a Feira do Corredor, incluindo um atleta surdo-mudo que viria novamente a encontrar no dia seguinte na linha de partida.

Para além da minha participação na Meia Maratona, a Esmeralda, a Ana e a Teresa estavam também inscritas para participar na Mini Maratona, estreando-se a caminhar ou correr sobre a Ponte 25 de Abril. No dia da prova, conseguimos apanhar o primeiro comboio para Campolide e o primeiro comboio para o Pragal, viajando sempre de forma confortável, ao contrário do que me tinha acontecido no ano anterior. Uma vez que cheguei mais cedo à Ponte, o tempo de espera na zona da Partida foi ainda maior do que no ano anterior, tendo sido ocupado a descansar o mais possível, sentado na berma da estrada, e fazendo um pequeno aquecimento. Para tentar evitar a perda de energia sentida nos kms finais da prova do ano anterior, desta vez comi um pão com marmelada a cerca de uma hora do início do início da corrida, complementando o pequeno-almoço tomado 2 horas e meia antes. Além disso, planeei tomar géis por volta dos 40 e 80 minutos de prova.

Consegui partir um pouco mais à frente do que no ano anterior, mas mesmo assim o primeiro km foi corrido aos solavancos, a um ritmo médio de 5:24, tentando passar os atletas mais lentos que partiram à minha frente. Ultrapassado este primeiro km, os seguintes (kms 2-5) foram marcados por um ritmo muito mais rápido do que o planeado, entre os 4:44 e os 4:54 min/km, os quais, no entanto, foram realizados sem qualquer esforço assinalável. Nesta etapa da prova, o único aspecto negativo foi o facto de não ter conseguido obter água no primeiro abastecimento, por volta do km 5, precisamente quando se deu a separação entre as provas da Meia e da Mini Maratona e que me confundiu um pouco.

 

Os kms 6-13 foram realizados entre os 5:04 e os 5:12, ainda abaixo dos 5:13 planeados. As boas sensações continuavam, mas os primeiros sinais de cansaço aconselhavam a redução do ritmo. Por isso, abrandei um pouco, mas mesmo assim os kms 14-21 foram realizados a um ritmo muito regular, entre os 5:11 e os 5:17.

 

No final, grande satisfação com o novo record pessoal obtido (1:48:12), inferior em mais de sete minutos em relação ao anterior record e em mais de doze minutos em relação à mesma prova no ano anterior. Também a classificação obtida, correspondente ao percentil 71.4, foi bem melhor que a do ano anterior (percentil 48.8).
 
Uma nota final para a organização, mantendo-se as principais críticas do ano anterior: ausência de blocos de partida e número reduzido de WC's na zona da partida. Infelizmente, este ano há ainda a acrescentar o tempo excessivo decorrido entre o cruzar da meta e o acesso a água, assim como o facto das bananas oferecidas serem intragáveis de tão verde que estavam. É uma pena que uma das maiores provas de estrada Portuguesas seja organizada desta forma.

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Resumo

Tempo oficial líquido: 1:48:20
Tempo efectivo em 21,0975K: 1:48:12
Ritmo efectivo: 5:08 min/km
Classificação geral: 2933 / 10263
Classificação escalão (M4549): 384 / 1130